Začínáme 18. 3. 2025, poté se sejdeme 25. 3. vždy mezi 17:30 – 18:45.
Setkání je naplánováno na 75 min (doba se může prodloužit).
Při online setkání obličejové jógy se sejdeme přes platformu Zoom, na kterou dostanete odkaz před konáním.
Po workshopu dostanete záznam. Záznam vám budou k dispozici do 30. 4. 2025, abyste si cvičení mohli zopakovat, nebo se podívat na lekci, pokud se nebudete moci zúčastnit.
Pro cvičení v pohodlí vašeho domova si připravte pohodlné oblečení, olej na masáž a zrcátko.
Po absolvování se můžete účastnit online opakovacích tréninků, které vám pomohou, aby se obličejová jóga stala vaším rituálem.
Lenka je skvělá, obličejová jóga a masáž taky. Doporučuju neváhat. Lenka vás všechno krásně naučí a můžete směle odolávat gravitaci. Šárka B.
Cvičení obličejové jógy s Lenkou je naprostá pohoda. Vše srozumitelně vysvětlí, ukáže, na co se zaměřit a taky opraví. Je vidět, že to dělá srdíčkem, moc všem doporučuji. Byl to úžasně prožitý čas. Ludmila B.
Byla jsem s kurzem moc spokojená. Líbilo se mi, jak jsi cviky vysvětlovala a pak mě v nich vedla a opravovala. Taky se mi moc líbil přátelský přístup a příjemná atmosféra. Katka H.
Kurz obličejové jógy pro začátečníky byla skvělým zážitkem. Lenka je velmi milá a vtipná, což vytvořilo příjemnou atmosféru. Oceňuju individuální přístup – během lekce jsem se naučila nejen základní cviky, ale pár pokročilých technik navíc. Odnesla jsem si materiály s popisem cviků a vše, co zaznělo navíc, mi následně přistálo v mailu. Kurz doporučuju každému, kdo se chce naučit, jak zpevnit obličejové svaly. Káťa G.
Individuální kurz face jogy byl pro mě velkým zážitkem. Čas, kdy člověk zapomene na okolní svět a věnuje se jen svalům v obličeji, o kterých ani netušil, že je má. Lektorka Lenka je empatická a vstřícná. I když na vás bude plazit jazyk a koulet očima, budete rádi. A taky jí to oplatíte. Ze setkání jsem odcházela uvolněná a plná chuti cvičit a masírovat svůj obličej. Anna Z.
Jsem certifikovaná lektorka obličejové jógy a transformační koučka a nejen ve své práci, ale i životě se zaměřuji na propojení těla a mysli pro celkovou pohodu a duševní zdraví.
V kurzech obličejové jógy vysvětluji ženám i mužům souvislosti a principy, aby dosáhly výsledků, které si přejí, a aby se obličejová jóga stala součástí jejich péče o sebe. Zároveň je seznamuji s technikami, které podporují nejen vzhled, ale také uvolňují napětí a obnovují energii.
Jako zkušená koučka a lektorka s praxí v oblasti komunikace a leadershipu propojuji své lekce s koučovacím přístupem a zařazuji i techniky podporující well-being, zvládání stresu a posílení mentální odolnosti.
