Sejdeme se v podvečerních termínech: 18. 11., 25. 11. a 2. 12. 2024 vždy od 18:30 – 19:30
Každá lekce bude trvat 60 minut. Jsou naplánované s rozestupem, protože stejně jako u jiného cvičení, je i u obličejové jógy základem pravidelnost.
V online kurzu obličejové jógy se budeme scházet přes platformu Zoom, na kterou dostanete odkaz před konáním kurzu.
Po každé lekci dostanete záznam. Záznamy vám budou k dispozici nejen mezi jednotlivými lekcemi, abyste si mohly cvičení zopakovat a připravit si případné dotazy na další lekci, ale až do 31. 12., abyste si cvičení mohli zopakovat.
Pro cvičení v pohodlí vašeho domova si připravte pohodlné oblečení, olej na masáž a zrcátko.
Po absolvování kurzu se můžete účastnit online opakovacích tréninků, které vám pomohou, aby se obličejová jóga stala vaším rituálem.
Lenka je skvělá, obličejová jóga a masáž taky. Doporučuju neváhat. Lenka vás všechno krásně naučí a můžete směle odolávat gravitaci. Šárka B.
Cvičení obličejové jógy s Lenkou je naprostá pohoda. Vše srozumitelně vysvětlí, ukáže, na co se zaměřit a taky opraví. Je vidět, že to dělá srdíčkem, moc všem doporučuji. Byl to úžasně prožitý čas. Ludmila B.
Byla jsem s kurzem moc spokojená. Líbilo se mi, jak jsi cviky vysvětlovala a pak mě v nich vedla a opravovala. Taky se mi moc líbil přátelský přístup a příjemná atmosféra. Katka H.
Jsem lektorka obličejové jógy a transformační koučka a nejen ve své práci, ale i životě propojuji tělo s myslí. V kurzech obličejové jógy vysvětluji ženám souvislosti a postupy, aby dosáhly výsledků, které si přejí, a zároveň aby se obličejová jóga stala součástí jejich péče o sebe.
